Sport et Fitness, quelle activité choisir ?
Si le sport et le fitness sont essentiels pour garder la ligne, certaines pratiques vous seront plus adaptées que d’autres. Trouvez lesquelles.
Comment atteindre ses objectifs sportifs ?
Equipements cardio-training
Retrouvez tous les équipements de cardio-training pour vous aider à améliorer vos performances sportives.
Appareils de musculation
Découvrez les derniers modèles de matériel sportif à installer dans votre salle de fitness ou pour pratiquer du sport à domicile.
Petit matériel de Fitness
Une sélection d’articles de sport pour votre séance sportive de fitness et de musculation : montre connectée, vélos connectés…
Choisir les bons équipements sportifs
Réussir à trouver un créneau pour aller dans les salles de sport est très rare quand on a un emploi du temps chargé. Heureusement, des professionnels comme carefitness.com ont pensé à vous avec leur équipement de sport parfait pour s’entraîner à domicile : vélo d’appartement, rameur d’appartement, tapis de course… Et c’est 100 % français !
Tapis de course design
Rameur performant
Vélo d'appart connecté
Stepper rotatif et cardio
Pratiquer en salle ou à la maison ?
Si une grande partie des sportifs côtoient les salles de gym, certains préfèrent les sports à domicile. D’une part, pratiquer une activité physique à la maison vous exempte des coûts parfois exorbitants des salles de sport. Mais d’autre part, faire du sport en salle vous fait profiter des nombreux équipements de sécurité et du matériel sportif mis à votre disposition pour progresser rapidement. Le choix dépendra de votre situation personnelle : budget, disponibilité, attentes et besoins.
Quel sport de fitness choisir ?
Le crosstraining, accessible à tous
Cette activité physique très complète consiste à faire des exercices d’effort physique en série vous fera gagner en agilité, en force musculaire et en vitesse.
Le fitness cardio, un sport complet
Alternative à la musculation et faisant partie du programme fitness de remise en forme, cette pratique fait travailler vos muscles et améliore votre endurance.
Le stretching, votre allié souplesse
Faire une séance d’étirement procure beaucoup de bien-être et entraîne votre corps à devenir plus souple. Le stretching aide également à évacuer le stress.
Quel régime, quand on fait du sport ?
Prendre la bonne résolution de faire du sport est déjà un grand pas en avant pour adopter une hygiène de vie saine. Mais programme musculation rime avec programme d’alimentation. Il faut surveiller son état physique et suivre le bon régime sportif pour obtenir les effets escomptés : prise de masse, perte de poids…
Sports, il y en aura pour tout le monde !
Encore du sport pour les seniors
Il n’y a pas d’âge pour être sportif. Vous avez plus de 50 ans ? Mettez-vous au cyclisme ou au golf, des activités adaptées aux séniors.
Enceinte ? Voici vos exercices
Une activité physique douce (yoga, stretching…) pendant la grossesse permet à la future maman et au bébé de rester en bonne santé.
La salle de fitness pour enfants
Un régime alimentaire adapté allié à l’effort physique contribuent au bon développement du corps de l’enfant et à booster son énergie.